固體食物第三階段

飲食技巧方面，寶寶開始學習咀嚼食物，將食物在嘴中移動，並嘗試利用舌頭及牙肉將食物咀嚼，會自己伸手取食物或餐匙，亦可自行拿著學習杯吸啜。
如果你發覺寶寶有以上表徵正好表示寶寶可以嘗試第三階段的固體食物了！第三階段的寶寶可嘗試更複雜的固體食物，媽媽可混合多種蔬菜或生果於米糊內，令寶寶的食物變得更多元化，而米糊可比第二階段更稠，亦可加入切成小粒的生果、煮好及較軟的蔬菜粒或少量攪碎的豬肉或雞肉，讓寶寶咀嚼更有質感的食物。當寶寶已開始接受不同質感的食物同時，可以再花一點心思在食物的顏色上下功夫。不同顏色的蔬果可以引發孩子的食慾及作為健康餐單上不可缺少的食物。