踼走肥胖 靚得更健康


對於一眾纖體瘦身的人士來說，豆漿、豆腐等黃豆製成品，是每日餐單的「必修項目」，因為黃豆含有極之豐富的纖維素和鈣質，加上熱量甚低，而且進食後會有飽足感，絕對是減肥的有效食品。除了健美之外，黃豆更可以預防各種慢性疾病，其高度的纖維素有助大腸暢通，防止大便秘結，減少患上腸癌的機會；而充足的鈣質吸收，亦同時能鞏固骨骼，防止骨質疏鬆的出現。

黑豆滋潤養顏 讓您由內靚到外


《本草網目》指出在各種大豆之中，僅將黑豆列為中藥的一種， 可想而知黑豆的醫學價值是極之高，其中最顯著的功效便是滋潤養顏、健脾益腎，因為黑豆含有豐富蛋白質、維生素A、胡蘿蔔素等多種皮膚營養要素，常服肌膚潤澤、面色紅潤，令容顏重展青春氣息，難怪黑豆能夠成為近年健康美容的首選食品！

想食得健康？是時候為自己定下最適合的豆豆健康餐單，做個至fit 快活人！