主頁網頁地圖
   
   
 




為何媽媽於懷孕期需要更多營養?

關心BB健康的妳,在懷孕期間應加倍注意健康飲食,因為胎中的BB完全有賴媽媽提供足夠營養。BB主要的器官,如大腦、視網膜、免疫系統等早在懷孕期便已開始發育。研究證實媽媽在懷孕期間提供適當的營養如葉酸、DHA等,對BB未來的健康成長及免疫保護有很重要的作用。BB健康打好基礎,日後各方面的發展自然事半功倍。對媽媽而言,從懷孕開始,亦應多攝取足夠養份以補充營養所需。
什麼營養在懷孕期間對BB及媽媽有益呢?  

BL益菌
BL益菌能幫助胎兒的免疫系統成熟發展及改善腸道健康。醫學研究證實,懷孕期間增強BL益菌的攝取,能有效減低BB出生後患上出現敏感的症狀,如濕疹及幫助免疫系統成熟發展。
另外,BL益菌同時能使媽媽增加腸道的蠕動,減低便秘的情況出現。

鈣質 
BB及媽媽的骨骼及牙齒都十分重要,進食足夠的鈣質能幫助胎兒骨骼及牙齒成長,也可助媽媽保持足夠的鈣存量,減低骨質過早流失。

DHA
DHA是人體製造細胞的主要成份,對胎兒的腦部及視網膜的急速發展尤其重要。在懷孕期間,媽媽補充DHA能提高BB細胞的DHA水平,幫助視覺及腦部發展。

葉酸 
葉酸對BB腦神經系統成長有直接影響,缺乏足夠的葉酸有可能導致先天性缺陷。


鐵質 
鐵質有助紅血球的帶氧功能,並能預防媽媽出現貧血。



 

 
 
Copyright©2007 著作權及私隱政策