(三)如何增強兒童天然抵抗力
小朋友內在健康知多
小朋友每天也在發育成長，他們是否吸收到足夠的營養，以維持健康體質是很重要的。所以腸道健康與他們的成長息息相關是你不可不知！
腸道內健康兵團
人的腸道內滿佈很多細菌，這些細菌可分為益菌及害菌。
益菌——可幫助小朋友消化食物，製造維他命及有助營養吸收。而充足的益菌數量，有助減少害菌入侵。
害菌——是對身體有害的細菌，可能引致生病，令小朋友出現肚瀉、肚痛、反胃、作嘔及有肚風等疾病；甚至有礙營養吸收。
腸道問題
一般來說，在冬天及春天較多小朋友是透過空氣感染腸道疾病，夏天則透過食物感染。所以在這些高危時間家長要小心，例如避免帶小朋友到人煙稠密的地方，以及要注意食物衛生。此外，增強本身的抵抗力亦很重要，傷風感冒等疾病可服藥或打預防針；而預防腸道問題可從進食帶益菌或有助益菌生長的食物來幫手。
如何增強腸道抵抗力
腸道內的益菌一般可分為雙岐菌及乳酸菌，可透過食物加入活性菌或益菌生配方增強腸道健康。
活性菌——是指將經處理的益菌直接加入食物當中，以增加腸內益菌的數目。
益菌生——是指供給體內天然益菌的營養，促進益菌的天然生長，更可改變腸道環境，令病菌無法生存。
兩者均能有效增加益菌數量，令腸道更健康，大大增強身體抵抗疾病的一道重要防線。
所以要讓孩子進食含有益菌生的食物，飲用含有益菌生的奶粉，如雀巢兒童奶粉，這是一個既簡單又容易的方法。
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