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注意心臟健康刻不容緩

年長人士的健康問題向來備受關注，骨質疏鬆症更是焦點所在。面對這潮流，不少食品及健康產品都標榜含豐富鈣質，可使他們更健康。然而，問題又豈止在骨骼方面？

普遍香港人食用大量高飽和脂肪及高膽固醇的食物，人體內過多的膽固醇會在血管壁上隨年月積聚，導致動脈粥樣化，使血管腔收窄，甚至栓塞而引發各種心臟疾病、中風或間歇性跛行。

由於心臟病未必有明顯病徵，人們可能不自覺早已受其威脅，進而使情況惡化。早作預防，多選擇有益心臟的食品、進行均衡飲食及適量運動，就變得相當重要。