兒童成長與發育

兒童膳食應該要有充足的份量和多樣的變化。早餐在兒童的飲食中最為重要,它是每日均衡飲食的基礎。午餐和晚餐(尤其是晚餐),可彌補兒童在外就餐不均衡的飲食。