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鐵鍋豆腐泡菜烤餅


  週末悠閒滋味食譜      健康祝福滋味食譜
◇  濃豆板豆腐

烹飪時間:約40分鐘      
  難易度:
★★★☆☆

  材料:
百福®濃豆板豆腐 250 克 1 盒
紅蘿蔔 1/3 根
洋蔥 1/4 個
香蔥 2 束
泡菜 3 湯匙
雞蛋 2 顆
中筋麵粉 40 克
1 茶匙

 

  醋醬:
醬油 1 湯匙
1 湯匙
米醋/白醋 ½ 湯匙
1 茶匙
  做法:
  1. 將浸著百福®濃豆板豆腐的水倒掉,然後取一湯碗,用叉子壓爛豆腐。
  2. 紅蘿蔔切絲;洋蔥切成幼條;香蔥切段;泡菜太大片的話亦可稍為切碎。
  3. 將百福®濃豆板豆腐、中筋麵粉及雞蛋先拌勻。
  4. 然後過篩一遍,讓豆腐混合物變得更幼細順滑。
  5. 再拌入紅蘿蔔、洋蔥、泡菜、香蔥及鹽。
  6. 預熱焗爐至攝氏200度。取一鐵鍋並掃上一層薄油(沒有的話可用可入焗爐的平底鍋),把豆腐混合物鋪滿鐵鍋,撫平表面。焗30-40分鐘。
  7. 烤餅烤焗的時候,將醬油、水、米醋及糖拌勻,即成沾醬。
  8. 將烤餅蘸醬來吃,健康又滋味!