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豉椒豆腐蒸排骨 (4人份)

百福®煎炸滑豆腐350毫升 | 1 盒 |
肉排 | 350 克 |
蒜頭 | 2 瓣(切粒) |
指天椒 | 1 隻(切絲;可按口味隨意加減) |

生油 | 1½ 茶匙 |
鹽 | 1/3 茶匙 |
生抽 | 1 茶匙 |
麻油 | 1 茶匙 |
胡椒粉 | 少許 |
糖 | 1/3 茶匙 |
生粉 | 2 茶匙 |
豆豉 | 1 茶匙(刴細粒) |
蒜頭 | 2 瓣 (切粒) |

- 洗淨肉排後,用醃料醃最少20分鐘。
- 百福®煎炸滑豆腐切片鋪平放在碟中。
- 將醃好的肉排均勻放於豆腐上,灑上椒絲用大火隔水蒸15分鐘即可。

同樣是蛋白質類食材,以豆腐取代部分肉食,飲食更均衡。建議用「煎炸滑豆腐」更能配合排骨質感。準備肉餅後立即蒸煮效果最佳,適合置於電飯煲與白米同時蒸煮。